孕期甜蜜，如何科学享受美味与健康并存？

近期，“低GI”成为热门话题，已从医药领域扩展到母婴领域，低GI食品成为健康生活的新潮流。然而，准妈妈们追求甜蜜孕期的同时，也担心血糖问题。12月6日，荷兰专业有机高端奶粉品牌悠蓝受邀参加了在北京召开的“2020GI营养科学论坛”。在论坛上，专家们共同探讨了GI的未来发展方向。

值得一提的是，悠蓝作为论坛的参与方，参加了由北京市营养源研究所组织的品牌专访和圆桌会议。会议中，“低GI”营养趋势成为深入讨论的话题。与会嘉宾就“低GI”趋势、科研进展、产品设计和母婴人群的健康影响等内容进行了讨论，分享了自己的见解和研究成果。

那么，“GI”或“低GI”究竟代表什么呢？GI全称为血糖生成指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的一项生理学参数。根据GI的高低，糖妈妈们可以更好地控制血糖。而随着饮食习惯的改变和运动量的减少，肥胖率上升、BMI增加等趋势引发的机体代谢障碍随之增加，使得“低GI”进入了大众视野。

妊娠糖尿病的高发和增长趋势也使得“低GI”在母婴领域得到特别的关注。在10个月的“幸孕旅程”中，准妈妈们需要合理控制热量摄入、定期规律运动，避免GI指数超标。新一代的孕产妇奶粉，在保持低GI水平的同时，有针对性地强化孕期关键营养，以满足准妈妈们对“长胎不长肉”的需求。

悠蓝的专家们经过多年对妊娠期营养研究，根据妊娠期妈妈的特殊营养需求研制了悠蓝轻膳®配方。该配方主打“有机轻膳”，有助于孕期妈妈更好地控制体重，享受“轻盈”孕期。同时，富含优量藻油DHA、钙、铁、叶酸、维生素A、维生素B12、维生素D等七重关键孕期营养，一次科学补充孕育期妈妈与胎儿双重营养所需。

此外，悠蓝建立了从奶源甄选到销售终端的“1+6”全链有机生态系统，并使用3年以上自然净化土壤，奶牛每年自然放牧235天以上，百年荷兰海普诺凯集团有机加工，权威机构有机认证，进一步提升产品的有机品质。悠蓝全自控供应链，全程严苛监控，全程可追溯。

总之，妈妈们要保证自身营养摄入非常重要，无论是通过三餐进补，还是食用妈妈粉，都需要坚持科学孕育，关注全程营养。多重视自身情况，采取科学的饮食、运动方法，提倡选择低GI的食物，定时定量进餐，在血糖控制达标的情况下，饮用低GI孕妇定制配方当作营养补充，培养良好的生活方式来调节和控制血糖。真正做到“一人吃，两人补”。