代孕妇代孕第二十九周吃什么好_正规代孕公司

　　怀孕到了第二十九周，胎儿身长大约有43cm左右，体重也增加到了1.3kg左右，此时胎儿大脑中正在生成数十亿神经元细胞，也初步具备了思维、感觉和记忆功能。准妈妈这时的肚子又变大了不少，偶尔肚子还会感觉肚子一阵阵地发硬发紧，这是假宫缩。人工受孕和试管那怀孕第二十九周吃什么好呢？

　　1、这周胎儿的生长发育也越来越快，如果准妈妈此时的饮食不合理，可能会造成胎儿营养不良或者营养过剩。主食要保证适量即可，多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾贝类食物，此外，要多吃新鲜的蔬菜和水果，，补充多种维生素和微量元素。

　　2、怀孕第二十九周已经进入了孕晚期，随着子宫的迅速增大，准妈妈的脏器被迫上抬，胃部也会被压迫容量变小，可能会出现饱胀感或者胃口不佳，这时准妈妈要少食多餐，保证进食量和营养充足补给。

　　3、到了孕晚期准妈妈常常夜间睡不着，甚至可能会被饿醒，这时可以准备一个全麦面包、一杯牛奶，当然吃完后要漱漱口再睡。

　　推荐一道适合怀孕第二十九周食用的菜

　　鱼白三鲜

　　原料：鱼肚100克、对虾50克、石耳25克、鸡蛋清25克、猪油1 0克、味精1克、淀粉20克、鸡油20克

　　（1）先把鱼肚浸泡几小时，并洗刷干净，放入锅中，加冷水并大火烧开后关火，待冷却后再烧，每天烧两、三次，两天后取出，用清水浸泡

　　（2）将鱼肚用刀片切成片，放在碗中，加鸡油10 克、葱结、姜片、黄酒、盐2.5 克，上笼蒸约半小时取出

　　（3）石耳用温水侵泡，加盐少许反复搓揉，并用小刷轻轻刷去表面的泥沙，洗净后放在碗内，加鸡油10 克、鸡汤250毫升，上笼蒸约10 分钟取出

　　（4）大虾剥去壳并洗净，放在碗里，加盐少许、鸡蛋清、干淀粉适量，浆拌一下

　　（5）案板上撒一点干淀粉，取虾1只放在上面，用小酒瓶轻轻捶成薄片，如此一一做完后，将虾片放在开水一焯，迅速轻轻捞起;

　　（6）将鱼肚、石耳、虾片一起放在汤碗里，锅放在旺火上，下鸡汤500毫升、精盐少许、味精，烧开后淋入熟猪油，倒在汤碗中即成。

　　营养价值：鱼白三鲜富含丰富的蛋白质，对准妈妈来说能补充日常所需的营养物质。