在产房千万别做这3件事，不然会影响生产进度的

　　能让女人记一辈子的事情无非就是结婚生子了，而这两件事对于我来讲，记忆最深的是生孩子，因为待产时的感觉实在是终身难忘啊。不过我感受到的不是小腹的疼痛，而是腰椎的酸痛，这一点可能和大部分宝妈的经历不一样。可是孕妈们不要因为临产前不痛就各种羡慕我，因为腰酸的感觉真的非常不好受，觉得骨头上仿佛爬过了好几千只蚂蚁，如果给我选择的机会，我宁可要疼。

　　生孩子除了要忍受产前疼痛，肯定还要经历分娩，而在产房当中有3件事是孕妈一定不要做的，不然影响的是自己的顺产进度。

　　可以说这时宝妈们的生理状态很糟糕，全凭借着强大的心理状态在支撑。如果老公能够意识到这点，并且默默陪伴在孕妈身边，哪怕只是在孕妈吐得天昏地暗时给孕妈送上一杯水、给孕妈拍拍背都会让孕妈感觉到欣慰很多。

　　一直大喊大叫

　　古代爱情剧中为了表达女性生孩子的不易，总会把这一过程夸张化，虽然分娩的确很痛，但是真的不能像电视剧里的女性一样大喊大叫。因为生产真的是一项体力活，如果中途你没有了力气，真的可能会出现宝宝缺氧、或者是难产的情况。所以为了让产妇保留一定体力，产房里的医护人员会一直提醒你：“别喊、别叫。”有些产妇会觉得医护人员有点冷血，但这也是为了你好。

　　提前用力

　　在骨缝开到快10指的时候，产妇就能明显的感受到孩子在慢慢下降，而且坠胀感会明显增加，并且特别想去洗手间。有些产妇会认为孩子马上就要出生了，所以在这个时候就开始用力。但在宫口没有开到10指的时候，孩子是无法出生的，所以用力也是白费力。而且紧张情绪也会减慢开宫口的速度。

　　太过慌乱

　　能理解产妇在分娩时的紧张心情，但是在临产前产妇一定要做好充分的心理准备。太过紧张的心情会导致肌肉收缩，加重疼痛的程度，并且会让出血量增加，增加顺产的风险。所以，一定要听产房医生的指示，学会用呼吸缓解紧张的心情和疼痛。

　　想要顺产过程平安，那孕妈在产房就不要做这3件事，并且一定要听医生的建议，才能让你分娩的过程更安全。同时在怀孕的10个月当中做好充分的心理准备，并且要在孕期坚持适量的体育运动，这样不仅会减轻顺产的疼痛，也会缩短顺产的时间。