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提升卵子质量 让好“孕”来敲门
来源:http://www.huijintz.com  日期:2019-05-05

  【妈妈网特稿】28岁的李莎是一位刚步入婚姻殿堂的幸福新娘,经过三年长跑,终于与有情人终成眷属,度完蜜月后,已为人妇的她面临着跟各位已婚女性一样的问题:马上要孩子。此时婆家娘家也开始含沙射影的催促,亲友闺蜜们又一个接一个的在怀孕,让年龄已不小的李小姐也开始四处搜罗怀孕方法,尤其在跟老公双双做完优生优育检查并且都还挺正常之后,李小姐夫妇开始了认真的备孕阶段。原本以为只要不采取避孕措施就会很容易怀孕的她,经历两个月的备孕失败打击后,开始各种沮丧,难道自己不孕?经过仔细的分析,李小姐发现这两个月用排卵试纸检测,都没监测出大家所说的“强阳”,各位备孕妹纸们说的白带拉丝更是几乎没有,这情况也就是说有可能没有优势提升卵子质量 让好“孕”来敲门卵泡,当然难以怀孕啦!

  

  如何提高卵子的质量?

  如何提高卵子的质量成了李小姐迫在眉睫的问题。其实周围很多备孕姐妹们都有这个问题,由于排卵试纸不容易测到排卵“强阳”,每到排卵期只能每天去医院检测排卵,由于医院也只能每次监测到是否有优势卵泡在长大,至于最终质量怎样?到底何时排出?都不便于实时监测。那么自身提高卵子质量的途径到底有哪些呢?

  1、食疗暖宫+黑豆促排;

  爱美是女人天性,为了保持和凸显身材,很多美眉们几乎只吃素菜,对饮食克扣得比苦行僧还严格,同时又不喜欢穿得臃肿,往往夏天还没到就短衫短裙,导致手脚冰凉,气血不旺,月经不调,痛经更是不必多提,每月都如同过一遍鬼门关,直到备孕才知道这样的情况非常难怀孕。说到暖宫,不得不提生姜红糖水,从月经干净后的第二天开始连服7天(用法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁碎,隔水蒸30分钟,分成7份),直接红糖生姜冲水喝也行,在喝的这段时期保证良好作息和保暖,节制同房,以最佳状态迎接排卵期。

  众所周知,豆制品富含雌激素,对卵子发育非常有效。除了黄豆浆之外,黑豆也是大家熟悉的食材了,尤其对备孕的准妈咪们来说更是不可多得的促排卵利器!黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃,具体吃法是月经干净后第一天开始连吃10天,每天50颗就差不多了。黑豆难以清洗,先浸泡12小时再煮熟,加少量盐当零食吃或煮黑豆粥皆可。